为了更好的认识压力管理情绪，9月25日，学院心理指导老师牛梦珂在JX2102开展以压力为主题的心理班会，通过科学方式缓解消极情绪，使学生得到最佳生活和学习的状态。
会上牛梦珂向同学们介绍了压力产生的原因和常见表现形式，引导同学们意识到压力是生活中不可避免的一部分，关键在于如何正确对待。在热烈的小组讨论环节，同学们纷纷敞开心扉，分享自己在学习、家庭、社交等方面所面临的压力，如考试的紧张氛围、父母的殷切期望以及同学之间的竞争等，引发了强烈的共鸣。
本次压力主题班会在同学们的积极参与下圆满结束。通过这次活动，同学们不仅对压力有了更深刻的认识，还掌握了实用的应对方法，相信他们在未来的日子里能够更好地应对压力，以更加饱满的热情和坚定的信心迎接学习和生活中的挑战，实现自己的青春梦想。
