为帮助同学们探索内心成长方向，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，营造良好的心理育人氛围，根据我校第二十二届心理健康教育宣传节安排，10月21日—11月10日，学生工作部心理健康教育中心开展了“积极心理 美好人生”系列团体心理辅导活动。本次系列包含“研磨时光、串起心语”正念团体辅导、恋爱主题团体辅导、“把压力划掉、做不吃压力的人”曼陀罗艺术团体辅导，活动将五育与心育相结合，助力学生释放压力、赋能前行、塑造美好人生。

在“研磨时光、串起心语”正念团体辅导活动中，将正念理念融入手工创作之中，通过手工制作咖啡串珠，引导同学们掌握正念方式来缓解压力，疏解情绪。大家在不加评判的觉察里，将此刻的心情串进手串，在指尖的触感与咖啡的香气中安顿身心，感受久违的松弛与专注。分享环节，同学们纷纷表达了自己的感受，彼此倾听、互相陪伴，在同频的交流中收获了支持与温暖。

在恋爱主题团体辅导中，活动以体验式、互动式的团体辅导形式，通过“理想中的他”环节，引导同学们用关键词描绘自己心目中理想伴侣的形象；“爱情拍卖会”环节，老师将“忠诚”“幽默”“外貌”“理解”等爱情要素设为拍品，同学们手持虚拟筹码展开竞拍，大家在欢笑中重新审视自己的爱情价值观；在“爱的五种语言”环节，大家测试和发现自己的“主要爱语”。在“爱情心愿瓶DIY”环节，同学们在轻松愉悦的氛围中探索自我、认识爱情、学习表达。

在曼陀罗艺术团体辅导中，老师带领同学们体验“房树人”测验、曼陀罗绘画表达，在安静舒缓的氛围中使用彩铅进行创作，将情绪与感受融入色彩和线条之中。绘画结束后，大家为作品命名，并分享创作过程中的心情变化和内心联想，为同学们提供了放松身心、表达自我、觉察情绪的平台。

“研磨时光 串起心语”正念团体辅导

恋爱主题团体辅导

“把压力划掉 做不吃压力的人”曼陀罗艺术团体辅导

通过系列团体辅导活动，学生在活动中释放身心，汲取能量，赋能前行。据悉，我校心理健康教育中心接受“订单式”团体心理辅导，为学生提供有针对性、多元化、多样化的专业暖心服务，在广大师生中营造了积极向上、乐观美好的良好氛围。