为帮助大学生有效管理时间，提升学习效率，我校心理健康教育中心于5月28日特邀河南大学教育学部副部长、博士生导师张锋教授开展了以大学生时间管理与学习为主题的专题讲座，各学院心理指导老师、300余名学生参加此次讲座。

张教授从时间管理与大学生的生涯发展、大学生时间管理面临的困境和挑战为切入点，深入浅出地帮助同学们厘清目标、明晰自我认知，并提出了切实可行的时间管理应对策略，结合案例，张教授分享了“番茄工作法”“目标导向”“二八原则”“SMART原则”“瑞士奶酪”等有效策略帮助同学们提高专注力、提升时间管理能力。此外，张教授还介绍了如何利用现有的数字工具来追踪和规划时间，确保每一分钟都能得到充分利用。

此次讲座的成功举办，不仅丰富了校园文化生活，也为大学生们的自我管理与发展提供了有力的支持和指导。同学们纷纷表示在未来的生活中会更加珍惜时间、明确目标、充实计划，以更加昂扬的斗志、饱满的热情投入到大学生活中。