2020年3月8日是第110个三八国际劳动妇女节，九三学社黄河水院支社联合九三学社开封市妇女工作委员会、水利工程学院、金融与会计学院、土木与交通工程学院等二级学院分工会举办关爱女职工心理健康线上活动，特邀国家二级心理咨询师胡会丽针对情绪、压力与健康做心理健康专题讲座，50余位教师参加了活动。

110年来，年年都有这个节日，但今年这个节日却与以往不同。一场突如其来的疫情阻挡了大家拥抱大自然的脚步，疫情给老师们的心理与健康带来或多或少的影响，面对疫情如何保持健康的心理状态，对每一个人都至关重要。胡会丽老师以“情绪、压力和健康”为主题为做了精彩的剖析。讲座中，胡老师通过压力等级测试案例以及如何缓解采取的具体措施，列举了蝴蝶拍等关爱舒缓缓解压力的方法，简单易行好操作，引导老师们保持良好健康的情绪，正确应对压力的负面影响，变压力为动力，从而更好地引导学生、照顾家人。

在专家答疑指导环节中，老师们竞相就疫情情况下生活、家庭、工作等方面的压力和情绪困扰与专家互动，胡老师用丰富的专业知识与实际经验解答了参会老师的各种问题与困惑，分享经验，使老师们得到帮助和鼓励，调整心理和情绪，缓解了压力。